|
завтрак на 1100. и ровно месяц на кето. минус 3.5 кг :)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
|
1822 kcal
|
지방: 158.57g | 단백질: 80.21g | 탄수화물: 18.87g.
아침 식사: Fit Parad Эритрит, Альпийская Коровка Сметана 30%, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Огурец (с Кожурой), Кета, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: California Gold Nutrition Coconut Oil, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Яйцо Куриное, Санта Бремор Кальмар Кольца, Морепродукт Печень Трески по-Приморски, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|