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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 7일:
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2205 kcal
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지방: 80.21g | 단백질: 82.59g | 탄수화물: 301.00g.
아침 식사: ウインナー, 白身魚のフライ, 野菜炒め, 紀文 無調整豆乳, ご飯, はるさめスープ, グリーンスムージー. 점심 식사: 味噌汁, サラダ, 手作り弁当. 저녁 식사: 野菜スープ, ライフ 椎茸えび詰めフライ, グリーンスムージー. 간식/기타: 焼きドーナツ, ナチュラルローソン 素焼きアーモンド. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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