|
уже как месяц, пошел какой то сбой в моей голове, начала подворовывать еду с чужих тарелок...Ну вроде не вижу еду не съем, а вот ложку у мужа или кусочек печенья или кашу сына ну и так далее...и понимаю что это много лишнего съедается и бесконтрольно...вес соответсвенно стоит, еще неделю дома просидела, ребенок болел...просто хочется поныть! )) с завтрашнего дня на разгрузочный день, и хочу снова в строй и бой! Как не таскать еду не свою🤣еще не придумала, если только топором по пальцам!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
|
2026 kcal
|
지방: 66.73g | 단백질: 121.66g | 탄수화물: 233.66g.
아침 식사: Капуста, Яйцо Куриное, Сармич Сыр Пармезан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный, Алтайская Буренка Кефир 1%. 점심 식사: Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Куриные Крылышки с Кожей , Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе, Лук. 저녁 식사: Любятово Печенье Топленое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Коричневый Сахар, Творог (Обезжиренный), Алтайская Буренка Кефир 1%. 간식/기타: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Картофель Отварной, Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Замороженная Вишня, Коричневый Сахар, Магнолия Печенье Мраморное Шоколадное, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. 더보기
|
|