2010년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 21일:
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1025 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 86.72g.
아침 식사: Coke Zero, whole grain sandwich thins, welch's grape jam. 점심 식사: Diet Coke, hormel turkey. 저녁 식사: kraft light zesty italian, cream cheese, celery, broccoli. 간식/기타: yoplait parfait, cheddar cheese rice cakes. 더보기
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1896 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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