2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
|
1362 kcal
|
지방: 34.63g | 단백질: 103.99g | 탄수화물: 161.12g.
아침 식사: Помидоры, Магнит Яблоко, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белозорие Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Славянка Золотой Степ (19г), Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Виноград, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Яблоко, Белозорие Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Мааг Финики с Косточкой, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Фасоль (Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помидоры. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|