2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
|
1858 kcal
|
지방: 76.33g | 단백질: 41.77g | 탄수화물: 251.26g.
아침 식사: Перекресток Пирожок с Яблоком, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Чай. 점심 식사: Белый Хлеб, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Чай, Слобода Горчичный Соус, Лента Венигрет. 저녁 식사: Сладуница Конфеты Самый Умный, Чай, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Макфа Вермишель Отварная. 간식/기타: Яшкино Пряники Шоколадные, Макдоналдс Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|