2019년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 6일:
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1303 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 32.80g | 탄수화물: 173.55g.
아침 식사: Kinder Шоколад, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), ВкусВилл Медовик Традиционный. 점심 식사: ВкусВилл Круассан с Лососем . 저녁 식사: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, С Пылу с Жару Блины, Ашан Киви. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 더보기
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2135 kcal
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운동:
스탠딩 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 계단오르기 - 4 분, 휴식 - 12 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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