Melipu님의 저널, 2019년 12월 5일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
1097 kcal 지방: 31.56g | 단백질: 48.14g | 탄수화물: 165.64g.   아침 식사: Cerezas, Frutillas, Naranjas, la Francia Pan Rústico Artesanal, Banano, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Choclo, Hamburguesa de Lentejas. 저녁 식사: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 간식/기타: Higos. 더보기
1627 kcal 운동: 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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