2013년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 9일:
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1310 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 145.90g.
점심 식사: Tangerine, Mayonnaise, Light Butter, Hard-Boiled Egg, Pickled Peppers, Red Chillies, Red Onions, Gherkins, Plain Flour. 저녁 식사: Frozen Summer Fruits, 0% Fat Natural Yoghurt, Chargrilled Peppers, Original Tofu, Coconut Milk Light, Red Chillies, Value Frozen Sweetcorn, Tesco Passata, Red Onions, Garlic, Capers. 간식/기타: Light Chocolate & Fudge Bar, Olive Oil, Tangerines (Mandarin Oranges), Lemon Juice, Cooked Beetroot, Original Tofu, Cherry Tomatoes, Lettuce. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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