2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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2175 kcal
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지방: 91.97g | 단백질: 86.23g | 탄수화물: 172.62g.
아침 식사: Zuegg Crema di Marroni, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere . 점심 식사: Buitoni Ravioli Ricotta e Spinaci, Eurospin Ricotta Fresca, Le Bon Croccante di Arachidi , Formaggio di Capra (Semiduro), Orogel Minestrone Leggerezza, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Albume d'uovo, Gran Casale Grana Padano. 저녁 식사: Rana Tortelloni Ricotta e Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Gentilini Miele, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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