ayumnaazura님의 저널, 2019년 12월 5일

tinggi cuman 150 cm dan bb 73 kg udah segede gajah gini 😑tapi belom bisa konsisten diet
mana lebaran mau lamaran😔kan pengen punya moment foto nikah ideal 😂

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
1146 kcal 지방: 58.55g | 단백질: 44.33g | 탄수화물: 112.75g.   아침 식사: Indomie Mi Goreng. 점심 식사: Es Krim Vanila, Ayam Goreng, Milo Susu. 저녁 식사: Telur Dadar, Terong Goreng. 더보기

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댓글 
Klo 73 gajah, apa kabar diriku kak yg bb awal 75 hehe 😁 
2019년 12월 5일 작성이: Ratih Angryani B
Umur brapa kak 
2019년 12월 5일 작성이: indahadawiyyah03
samaa kak aku lebaran jg nimah makanya ini lg semangat diet hehe bb awal 78.75 skarang alhamdulillah 68.6 semangat menuju 50-55 kakkk😍 
2019년 12월 5일 작성이: erni.dwias
kmren beratku sgtuan sebelum diet, nikmati aja dietnya jgan ngoyo biar gak stress.....  
2019년 12월 5일 작성이: aureliaarel
Jadikan momen lamaran sebagai motivasii kak. Dorongan yg kuat bisa jadi pecutan buat kita agar terus konsisten dan gak oleng sama goals yg mau dikejar hehe semangat😁 
2019년 12월 5일 작성이: Wan Qodir
Temenku 3 bulan dr 75 jd 58😄 bisabisa. Yg bikin gabisa itu mindset 
2019년 12월 5일 작성이: raraamelia
tinggi nya sma kya aku tp aki skrg dah 64.50 kg BB nya 
2019년 12월 5일 작성이: Dewiynr
lebaran masi 5bulan lagi yah ? ayoo kak masih keburu kokk 
2019년 12월 5일 작성이: paiminchimy
wah gajah mau kawin.. ambrol ranjang pengantinnya..  
2019년 12월 5일 작성이: asep yus
jgn cuma niat,,,, lakuin lebih baik.... semangat ya 
2019년 12월 5일 작성이: zopel
tingginya sama, tapi aku bb 55kg aja udah begah bangett 🙈🙈 
2019년 12월 5일 작성이: ayualfarizi
masih bisa bgt tuh kak sampai lebaran kalau mau bb turun. semangat💪🏼 
2019년 12월 5일 작성이: cacacolaa
bb ku 70 dgn tinggi 159 aja udah engap banget mba. semangat diet nya !!  
2019년 12월 5일 작성이: Dewi_laila
semangat kak! dari sekarang mustinya, karna kan diet kalori itu berbulan bulan 
2019년 12월 5일 작성이: azliazli
aku yg stuck di 160/63 aja udah nyesek banget, nyesek di baju dan telinga hati:(( 
2019년 12월 5일 작성이: cndwdr
Diet ngak perlu nyiksa kok,, mkn tetep teratur, dgn porsi yg sama tp variasi yg berbeda, nyemil juga boleh tp ganti dgn yg sehat,,nnti lama2 jd biasa.. 
2019년 12월 5일 작성이: zopel
Kayaknya bkn 73 nih hehe... Aq aja yg tggi 155 bb 70 aja. Krg gede dr ini... 😁😁 
2019년 12월 5일 작성이: yunida050687
tinggi sama kaya aku, cuma bb ku sekarang 54-an pengen menuju angka 45🥺 
2019년 12월 5일 작성이: rerlyanna
semangat kak, diet clean dan olahraga. hahaha aku ngasih nasihat bisa, diriku sendiri aja belom bisa gitu karna ga enak kalo mama masak mau ga mau harus dimakan apalagi bersanten2 
2019년 12월 5일 작성이: rahmwah
sama kak tinggi q juga cuman 150 BB sblm diet 58 lebih, alhamdulillah skrg udh 54 kilo 🙊😂 
2019년 12월 5일 작성이: intan.tan

     
 

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