nadim_님의 저널, 2019년 12월 5일

Bismillaah, makan siang+malem fufu~

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:

558 kcal

지방: 18.88g | 단백질: 30.26g | 탄수화물: 71.95g. 아침 식사: Combro, Misro, Madu. 저녁 식사: Pepes Ikan Mas, Bayam, Tahu Kukus. 더보기

2110 kcal

운동: HIIT - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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