|
感謝咖啡加大燕麥還有牛番茄！
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
|
1416 kcal
|
지방: 79.98g | 단백질: 84.76g | 탄수화물: 91.71g.
아침 식사: Kirkland Whole Milk, 咖啡, 茶（無糖）, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Ikea 莓果麥片. 점심 식사: 蘿蔔湯, 胡荽葉, 桂冠 貢丸湯, 媽媽煮藝 麻油雞, 卜蜂 唐揚炸雞. 저녁 식사: 卜蜂 鹽酥雞. 간식/기타: 水. 더보기
|
|
2771 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간, 읽기 - 9 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|