|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
|
2091 kcal
|
지방: 70.57g | 단백질: 72.04g | 탄수화물: 299.69g.
아침 식사: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Gullon Вафли , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Грецкие Орехи. 점심 식사: Мармелад, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Чай, Хурма, Домик в деревне Кефир 2,5%, От Палыча Каприз, Мандарины, Мандарины, Белый Хлеб, Банан, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. 간식/기타: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Красное Яблоко. 더보기
|
|
1722 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
|
|
 댓글
Очень интересно.
Мне больше подходят приложения на телефоне. Они мотивируют на определённые паузы, и не дают много отдыхать (столько, сколько нужно).
2019년 12월 5일 작성이: gusevandr
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|