2010년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 21일:
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464 kcal
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지방: 19.34g | 단백질: 11.90g | 탄수화물: 62.55g.
아침 식사: peach yogert. 저녁 식사: slaw, Mashed Potato, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 더보기
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5161 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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