2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1106 kcal
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지방: 62.63g | 단백질: 33.68g | 탄수화물: 110.16g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Mis Süzme Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. 점심 식사: Pırasa Yemeği. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği. 간식/기타: Elma, Mis Yarım Yağlı Süt, Badem, Kuru İncir. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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