2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
|
1296 kcal
|
지방: 34.52g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 162.91g.
아침 식사: Активиа Super Food Биойогурт (Имбирь, Семена Базилика, Куркума, Банан, Ананас), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 점심 식사: Магнит Яблоко, Heinz Овсяная с Бананом Кашка Молочная. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Яблоко, Радостино Йогурт Белый, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Виноград, Помидоры, Болгарский Перец, Славянка Мармелад Суфлейный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|