2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1844 kcal
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지방: 92.05g | 단백질: 80.28g | 탄수화물: 182.14g.
아침 식사: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Батон, Кофе с Молоком. 점심 식사: Зефир, Кофе с Молоком, Батон, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Лама Пельмени Русские со Свининой. 간식/기타: Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 더보기
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2271 kcal
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운동:
тренажер шагомер - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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sveta.voronkova.64님의 체중기록
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