2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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1374 kcal
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지방: 43.26g | 단백질: 72.75g | 탄수화물: 191.07g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Авида Кефир 3,2%. 점심 식사: Владхлеб Сухари с Маком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Гороховый Суп Постный, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом. 간식/기타: Ашан Хурма. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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