2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
|
1098 kcal
|
지방: 28.51g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 142.79g.
아침 식사: Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Таганский Мясокомбинат Балык Дарницкий по-Тагански, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. 점심 식사: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Суп с Клецками. 저녁 식사: Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные. 간식/기타: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Мандарины. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|