2019년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 5일:
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2034 kcal
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지방: 112.40g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 208.84g.
아침 식사: Яблоко Желтое. 점심 식사: Вареное Яйцо, Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сливочное Масло, Консервированный Тунец, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Картошка Вареная, Говядина, Яблоко Желтое, Желтая Зимняя Тыква. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Семечки. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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