2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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853 kcal
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지방: 15.30g | 단백질: 117.10g | 탄수화물: 21.71g.
점심 식사: Salsa, Egg Whites International 100% Egg Whites, Boar's Head Black Forest Deli Ham. 저녁 식사: Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Atlantic Salmon (Farmed). 간식/기타: Red Table Wine, Wegmans Cooked Shrimp, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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