2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
|
1449 kcal
|
지방: 51.83g | 단백질: 91.92g | 탄수화물: 148.99g.
아침 식사: Herbalife Aloë Drank Mango, Herbalife Voedingsshake Chocolade, Herbalife Instant Theedrank Citroen. 점심 식사: Herbalife Chocoladeshake, Herbalife Instant Theedrank Citroen. 저녁 식사: Delhaize Wortelen , Delhaize Kip Borstfilet, Boni Preiwit, Olijfolie, Bruine Champignons, Delhaize Broccoli, Bechamelsaus, Delhaize Halve Krielaardappeltjes met Rozemarijn en Zeezout. 간식/기타: Water (uit Fles), Koffie, Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas, Boni Wortelen, Sultana Appel. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Vandaag na 12 dagen mijn voedingscoach langsgeweest. Met de knik in mijn benen toch tevreden met het resultaat. -800gr en - 8cm....
dan toch maar doorbijten nu, want die -10kg wil ik echt wel bereiken!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|