2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1263 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 174.09g.
아침 식사: Quaker Avena 3 Minutos, Azúcar, Plátano, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Leche de Almendras, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Coffee-Mate Crema para Café, Café. 점심 식사: Frijoles Refritos, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Susalia Tortilla de Nopal. 저녁 식사: Pepino (con Cáscara), BSD Foods Premium Rice Cakes, FUD Jamon Pechuga de Pollo, Melón. 간식/기타: Gama Galletas Saladas, Galletas de Mantequilla de Maní. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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