2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1044 kcal
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지방: 38.37g | 단백질: 33.52g | 탄수화물: 147.51g.
아침 식사: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Aleluya Miel, Té Verde, Almendras, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Manzana Verde, Arándanos, Tratenfu Leche de Almendras, Quaker Avena Instantánea. 간식/기타: Tratenfu Leche de Almendra Sabor Vainilla, La Serenísima Yogur Original Sabor Natural, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Yin Yang Quinoa Inflada, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Frutillas, Milkaut Crematto Light, Té Verde, Aguila Chocolitos, Arándanos, Banana. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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