2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1638 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 55.94g | 탄수화물: 234.94g.
아침 식사: McKay Galletas de Vino, Arepa, Unimarc Media Palta, Regimel Leche Descremada Chocolate. 점심 식사: Naranjas, Lechuga, Tortilla de Coliflor. 저녁 식사: Castaño Pan Integral Calabaza Mix, Unimarc Media Palta, Regimel Leche Descremada Chocolate. 간식/기타: Pepino, Plátano, Durazno. 더보기
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2316 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 10 분, 숙면 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 15 시간 35 분. 더보기
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