2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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844 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 17.21g.
아침 식사: Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer, Egg, Coffee. 점심 식사: Good Sense Raw Sunflower Seeds, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). 저녁 식사: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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