2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1630 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 57.16g | 탄수화물: 268.93g.
아침 식사: Манник, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Сметана. 점심 식사: Компот Ягодный, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей. 저녁 식사: Чай, Жареное Яйцо, Конфета. 간식/기타: Хурма, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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