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udah jam segini baru makan 400an kalori:( kurang nafsu makan diriku:(suka kesel sama diri sendiri kadang makan banyak banget ga kekontrol kadang jg gk kepengen makan:(
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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483 kcal
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지방: 23.50g | 단백질: 35.85g | 탄수화물: 34.34g.
아침 식사: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Nagasari, Gula Bubuk. 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Tahu Kukus. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Telur, Tahu. 간식/기타: Jeruk, Pisang. 더보기
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1478 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, 노래부르기 - 15 분, 공부 - 4 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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