2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1470 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 209.21g.
아침 식사: Torta di Mele, Latte, Caffè Espresso. 점심 식사: Pizza al Prosciutto, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Cipolle Rosse, Sale, Pane Comune. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Sale, Bieta Lessa, Uovo, Pane Comune. 간식/기타: Banana, Mulino Bianco Pannocchie. 더보기
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196 kcal
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운동:
HIIT - 24 분, Apple Health - 23 시간 36 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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