2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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1212 kcal
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지방: 65.85g | 단백질: 62.92g | 탄수화물: 98.16g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебец. 점심 식사: Лэнд Индейка по Французски , Тушеные Овощи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Стейк Пиканья. 간식/기타: Мандарины, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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