2019년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
|
779 kcal
|
지방: 21.87g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 55.78g.
아침 식사: Protein Shake. 점심 식사: Bakers Provita, Woolworths Chunk Light Meat Tuna in Spring Water. 저녁 식사: Coconut Oil, Mushroom Soup, Cooked Salmon. 간식/기타: Woolworths Fat Free Smooth Vanilla Yogurt, Watermelon. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|