2013년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 8일:
|
1234 kcal
|
지방: 17.22g | 단백질: 40.44g | 탄수화물: 239.60g.
아침 식사: Tea with Milk, Honey , Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified). 점심 식사: Tomatoes, Bananas. 저녁 식사: Tea with Milk, Tom Yum Prawn Soup, White Rice. 간식/기타: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Milk. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|