다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 4일:
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2096 kcal
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지방: 45.57g | 단백질: 46.56g | 탄수화물: 364.43g.
아침 식사: 甘酒. 점심 식사: ご飯, とんこつラーメン. 저녁 식사: ヤマザキ製パン ずっしりりんごデニッシュ, ごはん. 간식/기타: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, カルビー じゃがりこ サラダ bits. 더보기
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1511 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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