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Transformation Tuesday! Here’s my change over 2019. 55 lbs later.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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2215 kcal
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지방: 73.51g | 단백질: 159.41g | 탄수화물: 195.89g.
아침 식사: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Butter , Lone Star Steakhouse Sirloin, Wegmans Baby New Potatoes, Green String Beans, Deschutes Brewery Black Butte Porter. 저녁 식사: Safeway Select French Salted Caramel Ice Cream. 간식/기타: Jack Link's Original Beef Jerky, Jack Link's Original Beef Jerky. 더보기
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 댓글
2019년 12월 3일 작성이: jaygallardo24
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Wow you look great! Also, I hope that you can find another blue button down like your wearing in your old pic - thats sharp!😃
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2019년 12월 3일 작성이: jcmama777
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Same great smile. Good on ya!
2019년 12월 3일 작성이: jeannieselby
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Thanks everyone! MDB, I’m sure I can. I saw another guy wearing it last night. It’s a very popular shirt 😄
2019년 12월 3일 작성이: love2educate
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2019년 12월 3일 작성이: binkytexas
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2019년 12월 3일 작성이: davidsprincess
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You look great. I see "Where the Wild Things Are." Your classroom? I used them for one of my classroom themes many moons ago.
2019년 12월 4일 작성이: Erquiaga
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The same kind smile but not the same size person! 😁 What a victory!
2019년 12월 4일 작성이: melissatwa
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Thanks everyone! The Wild Things were painted on the wall in a school library I was meeting in yesterday. I sell reading and math software and used to teach high school math 15 years ago.
2019년 12월 4일 작성이: love2educate
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Very marked difference. Congratulations. Your hard work is paying off.
2019년 12월 4일 작성이: Kenna Morton
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2019년 12월 4일 작성이: Erquiaga
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