2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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2217 kcal
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지방: 86.17g | 단백질: 102.60g | 탄수화물: 267.73g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Frozen Blueberries, Cascadian Farm Honey Nut O's Cereal. 점심 식사: Subway Swiss Cheese, Subway Tomatoes, Caesar Dressing, Subway Rotisserie-Style Chicken, Subway 6" Wheat Bread, Subway Lettuce, Subway Spinach, Subway Black Olives, Subway Cucumbers, Subway Pickles. 저녁 식사: Pizza Hut Bone Out Wings - Honey BBQ, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Pan Pizza, Pizza Hut Stuffed Garlic Knot. 간식/기타: Subway Oatmeal Raisin Cookie. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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