djwibert님의 저널, 2013년 04월 8일

2013년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.9 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg. 남은양: 0.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 8일:

650 kcal

지방: 20.50g | 단백질: 43.00g | 탄수화물: 76.00g. 아침 식사: Fit & Active Chocolatey Chip Protein Meal Bar. 점심 식사: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (28.3g), Sara Lee Honey Roasted Turkey Breast, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Albertsons Deli Style Provolone Cheese. 더보기

2494 kcal

운동: 스탠딩 - 1 시간 25 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기

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