2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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571 kcal
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지방: 27.01g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 36.91g.
아침 식사: Kühne Karışık Turşu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Yumurta. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Mercimek Köftesi. 더보기
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안정된 체중
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