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PENSK8R
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2013년 04월 8일
PENSK8R님의 저널, 2013년 04월 8일
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10.7 kg
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남은양:
9.4 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 04월 8일:
690 kcal
지방: 33.00g | 단백질: 44.00g | 탄수화물: 76.33g.
아침 식사:
Natural Spring Water (Bottle), Chocolate Chip Cookie Dough Bar.
점심 식사:
Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Wawa Turkey BLT Salad.
간식/기타:
90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Natural Spring Water (Bottle).
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1638 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 7 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 8 시간.
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