2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1636 kcal
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지방: 38.28g | 단백질: 112.83g | 탄수화물: 211.38g.
아침 식사: Gonuts Gonuts, Ecor Farina di Riso Integrale, Ecor Farina Integrale di Grano Tenero, Albume d'uovo, Banana. 점심 식사: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Rio Mare Sgombro al Naturale. 저녁 식사: Barilla Penne Rigate Integrali, Petto di Pollo, Zucchine Cotte. 간식/기타: Frutta Secca Mista, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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