2013년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 8일:
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3001 kcal
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지방: 105.51g | 단백질: 80.98g | 탄수화물: 368.64g.
아침 식사: Fruity Blaue Beeren, Zucker, Fettarme H-Milch, Bananen. 점심 식사: express-reis , Baked Potatoes. 저녁 식사: Original Schwarzwälder Schinken, Bratkartoffeln, Spiegelei, Fruity Blaue Beeren. 간식/기타: Roter Tafelwein, Rocher, Twix, Katenschinken, Linseneintopf. 더보기
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3364 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 13 분, 달리기 - 10km/h - 18 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간 29 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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