2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1998 kcal
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지방: 63.90g | 단백질: 180.93g | 탄수화물: 175.82g.
아침 식사: Banane, Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben. 점심 식사: Milbona Schlagsahne, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Hackbraten. 저녁 식사: REWE Eiweißbrot, Lachsfilet. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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