2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1509 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 183.07g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Батон Нарезной, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 1,8%, Банан, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. 저녁 식사: Горбуша Жареная, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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