|
😑
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
|
1949 kcal
|
지방: 80.23g | 단백질: 158.62g | 탄수화물: 148.99g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Сава Повидло Яблочное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Говядина по-Европейски. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Город Молоко 2,5%, Сава Повидло Яблочное, Гречка Отварная, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Сыр Российский 50%. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|