2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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1631 kcal
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지방: 63.24g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 233.76g.
아침 식사: Мандарины. 점심 식사: Несоленое Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Курага, Простые Пельмени. 저녁 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Твердый Сыр Пармезан, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Яблоки Фуджи, Сырок Творожный, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Яблоки Фуджи. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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