2019년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 3일:
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3066 kcal
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지방: 142.11g | 단백질: 189.63g | 탄수화물: 250.89g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Salmon Sushi. 저녁 식사: Brie Cheese, Ornelle, Freya's Tuscan Mixed Grain, Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Pams Streaky Bacon, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried . 간식/기타: Coconut Water , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Mars Snickers. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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