2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
|
1620 kcal
|
지방: 94.65g | 단백질: 88.24g | 탄수화물: 105.51g.
아침 식사: Романов Луг Творог 5%. 점심 식사: Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей . 저녁 식사: Акульчев Сдобные Мяфли, Салат Овощной, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Куриные Котлеты. 간식/기타: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Карат Сливочный Сыр Violette , Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Чудо Чудо Детки Малиново-Черничный Пломбир, Эконива Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной, Даниссимо Йогурт с Шоколадной Крошкой. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|