2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1024 kcal
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지방: 50.28g | 단백질: 43.10g | 탄수화물: 109.76g.
아침 식사: Хлеб Цельнозерновой, Мясновъ Творог Мягкий Двухслойный с Черникой и Гранолой, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Авокадо Хаас, Greenfield Зеленый Чай. 점심 식사: Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Био Баланс Кефирный 1%, Сметана , Борщ Вегетарианский. 간식/기타: Мясновъ Творог Мягкий с Грушей, Мандарины, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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