2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
|
1279 kcal
|
지방: 70.30g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 116.18g.
아침 식사: Mulino Bianco Molinetti, Tè Verde. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Caco, Pasta in Bianco. 저녁 식사: Mulino Bianco Granetti Integrali, Noci, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Finocchio Crudo, Vitello Tonnato. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|