2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
|
2448 kcal
|
지방: 102.51g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 293.80g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриные Крылышки с Кожей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Конфета Ярче, Макдоналдс Сахар, Barilla Спагетти Отварные. 간식/기타: Магнит Хурма, SPAR Картофель Жареный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|